На жаль, інсульти стали не просто часто зустрічатися і знайомі майже кожному з нас через друзів чи близьких, які зіткнулися з цією проблемою. Проблема боротьби з інсультом набула світового значення, адже є однією з головних причин смертності.
Щороку понад 100 тисяч українців, третина з яких молодше 65 років, стають жертвами інсульту.
Боротьба з інсультом включає три основні напрямки: профілактику, невідкладну допомогу та реабілітацію. Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, що спричиняє пошкодження клітин головного мозку. Чим раніше буде надана допомога, тим більше шансів на повне або часткове відновлення.
Профілактика інсульту
Найефективніший спосіб боротьби з інсультом — це запобігання йому. Основні заходи профілактики включають:
Контроль артеріального тиску. Це один із найважливіших факторів. Нормалізація тиску суттєво знижує ризик інсульту.
Відмова від куріння. Куріння значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань, зокрема інсульту.
Збалансоване харчування. Дієта, багата на цільнозернові продукти, фрукти та овочі, допомагає підтримувати здоров’я судин. Важливо контролювати рівень холестерину.
Фізична активність. Регулярні помірні фізичні навантаження (прогулянки, гімнастика) сприяють зміцненню серцево-судинної системи.
Контроль ваги. Підтримання здорової маси тіла є важливою складовою профілактики.
Контроль рівня цукру в крові. Особам із цукровим діабетом необхідно ретельно контролювати цей показник.
Невідкладна допомога при інсульті
Ключовим фактором для порятунку життя та мінімізації наслідків інсульту є швидке розпізнавання симптомів та негайний виклик “швидкої допомоги”.
Як розпізнати інсульт (алгоритм МОЗОК):
- М — Має бути посмішка: попросіть людину посміхнутися. При інсульті посмішка буде асиметричною.
- О — Обличчя: попросіть показати язик. Він може бути викривленим або відхиленим вбік.
- З — Зроби рух: попросіть людину підняти обидві руки. При інсульті одна рука може ослабнути й опуститися.
- О — Оціни мовлення: попросіть повторити просте речення. Мовлення може бути нерозбірливим або відсутнім.
- К — Коли з’явилися симптоми: запам’ятайте час, коли почалися симптоми, оскільки це важливо для лікування.
Важливо:
- Негайно викликайте “швидку допомогу”.
- Не давайте людині ніяких ліків чи їжі.
- Забезпечте доступ свіжого повітря та покладіть потерпілого у зручне положення.
Будьте уважні до себе та оточуючих, вчасно звертайтеся до лікаря та бережіть своє здоров’я.