Плоскостопість — це зміна форми стопи, при якій її склепіння стає нижчим або сплощується. Вона може бути вродженою або розвиватися протягом життя.
Чому виникає плоскостопість?
- спадкова схильність;
- слабкість м’язів і зв’язок стопи;
- надмірна вага;
- тривале перебування на ногах;
- незручне або неправильно підібране взуття;
- травми стопи та гомілковостопного суглоба;
- деякі захворювання опорно-рухового апарату.
На що варто звернути увагу?
- біль або втома в стопах після ходьби;
- набряки ніг;
- біль у гомілках, колінах або спині;
- швидке зношування підошви взуття;
- зміна форми стопи.
Як лікують?
Тактика залежить від віку, ступеня деформації та наявності симптомів. Лікар може рекомендувати:
- лікувальну фізкультуру та спеціальні вправи;
- зміцнення м’язів стопи та гомілки;
- правильний підбір взуття;
- ортопедичні устілки — за показаннями;
- контроль маси тіла;
- фізіотерапевтичні методи — у комплексі за показаннями.
У більшості випадків лікування спрямоване не лише на форму стопи, а насамперед на зменшення болю, покращення функції та запобігання прогресуванню проблеми.
Якщо вас турбує біль або швидка втомлюваність ніг — не відкладайте консультацію сімейного лікаря. Вчасна оцінка стану стоп допоможе підібрати правильну тактику.
Бережіть свої ноги — вони щодня несуть вас уперед!